Samozřejmě neznám Váš zdravotní stav, tak nemohu říci nic konkrétního, ale pokusím se Vás navést na to, co by jste měla dle mého názoru udělat. Samotná masáž mnohdy neřeší příčinu potíží, a proto bohužel ne vždy stačí na to, aby potíže ustoupily.
Velice důležitou a nepostradatelnou součástí rehabilitace je tolik podceňované a mezi lidmi nepopulární rehabilitační cvičení. Navzdory obecnému přesvědčení je velmi účinné. Mnohdy stačí si doma pravidelně toto cvičení provádět a je po potížích.
Pozor, ale musí se provádět správně. I tak Vám nezabere více než pár minut času. Já bych Vám doporučil navštívit rehabilitaci, poradit se s odborníkem a nastavit léčbu tak, aby byla jak má být. Ničeho se nebojte o oblíbenou masáž nepřijdete, jistě bude součástí Vašeho rehabilitačního plánu. Přeji brzké uzdravení.
